nie dziala

Tak można trenować bo jeśli nie dojdzie z czasem np do poważnego uszkodzenia obrąbka to jest to robione tymi zabiegami gdzie lekko nacinają skórę tak jak kolana. Ale dopóki nie mam problemów na co dzień i mogę trenować to nie daje na razie włazić do barku ale jak kiedyś będzie mus to pójdę i zrobię. Fakt, jak nie boli i działa to lepiej nie ruszać [...]

Przy sit upach wypadam dobrze, bo robię mocny zamach ramionami w przód i nie obcieram sobie pleców jak niektórzy, co działa na moją korzyść %-). W T2B też dużo jest swingu. Strict T2B wypadają całkiem nieźle, nie mam problemu z okazjonalnymi plankami czy jakimiś składankami na brzuch. Ale na przykład już wiper nie zrobię (wycieraczki- obczaj sobie [...]

WL - ciężko, ale wywalczone 4 powtórzenie. Jak uda mi się zrobić robocze na 52,5kg to będę bardzo zadowolona :-D Schodzenie na dół każda seria mi wyszła tak, że kolejne powtórzenie by nie poszło, ostatnia masakra. 9 powt. 30kg przy schodzeniu jest odczuwalne jako lżejsze niż robienie je rozgrzewkowo dokładnie tak to działa

[...] goblet 12-10-8 10x 20kg 10x 20kg 10x 20kg 10x 16kg 10x 18kg 10x 18kg 10x 18kg 10x 18kg 10x 18kg 10x 16kg 10x 18kg 10x 18kg 15x 14kg 15x 14kg 15x 14kg 3. Zbieranie grzybków 15-12-10 10x 14kg 10x 16kg 10x 16kg 10x 12kg 10x 14kg 10x 14kg 10x 10kg 10x 10kg 10x 10kg 10x 14kg 10x 14kg 10x 14kg 4. Wypady chodzone dalekie [...]

[...] 8x30kg 8x30kg 8x30kg 10x25kg 9x27,5kg 9x30kg 9/8x30kg 7x30kg 10x27,5kg 10x20kg 10x22,5kg 10x25kg 3x9x27,5kg 8x27,5kg Rozpiętki rehab 4a.Ściąganie drążka 3x12 4b. Przyciąganie drążka do brzucha 3x12 Uf w końcu udało mi się zrobić normalnie ten trening. WL – czas ogarniać jedynki, komendy, zatrzymanie. 57,5kg [...]

Własnie wruciłem z terningu. Cóż moge powiedziec. Przy bareczkach 0 pompy jak dla mnie troche za malo powtórzeń i seri ale trza czymac sie planu. PRzy Pierwszym ćwiczeniu na biceps odrazu jakos ciasno w rekawach. Myśle sobie oo wrescie Xp działa ale sie przeliczylem gdy doszełem do drugiego cwiczenia jakim jest uginanie ramion hantlami siedzac [...]

Nie wiem czy tylko na mnie tak to działa ale jak wezmę trzy miarki to mam wrażenie że ktoś mi wbija igły w skórę ale podobno wiele osób tak ma. Ponadto widzę przez mgłę, ostatnio jak wypiłem trzy miarki w samochodzie i wróciłem do domu to myślałem że chałpa mi się pali, biegałem jak poparzony bo wszędzie siwo ale jak wyszedłem na dwór to do mnie [...]

[...] melisa Warzywa: pomidory, sałata, rukola, kapusta biała, kalafior, ogórek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8d3409f0de6e487196531b471041e269.png 24.09 Trening 1. Rozpiętki na maszynie 8x25 7+1x25 6x25 (8x21 8x23 5x23) 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej 8x8 8x8 8x8 (8x8 8x8 8x8) 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem [...]

Przewertowalem caly temat od deski do deski i nie moge juz czytac tych pomowien jakie wypisuje pan ambroziak czy tez jego kolega. Przedstawiliscie firme Hi Tec w zlym swietle i co wam to dalo? szukacie jak zwykle szumu i pieniedzy, bo nikt nie chce kupowac waszego magazynu, w ktorym nie ma kompletnie nic ciekawego z numeru na numer sie wszystko [...]

Główną zaletą Carbo Bx jest to, że nie zawiera glukozy (o jej szkodliwości to możnaby długo pisać). Działa (dostarcza energii) równomiernie bez gwałtownych wahań cukru we krwi. Kreatynę po treningu możesz brać samą lub z Bx (Bx uzupeŁni glikogen, a kretka po treningu nie potrzebuje transportera, chociaż warto dodać taurynę 1g). Rano musisz do [...]

ale podczas gry szybko smiga nie laguje i net dziala sprawnie

Eeej Rion, mi czasami zamula, że same powiadomki widzę a strona nie chce się wczytać. A teraz np. działa płynnie.

Prop phenom działa bdb mój kolega bił z tej samej seri wzielismy 3 1 dla mnie 2 dla niego i był zadowolony Boldek genamed działa też jak trzeba wiozłem 50ml i mój kumpel leciał 50ml z teściem Iranem 1ml co 2 dni i też był zadowolony duży wzrost apetytu oraz inne charakterystyczne dla boldka działanie. Właśnie się zastanawiam co wziąść na faze 1 [...]

Cell Hydration Matrix Kreatyna Ze wszystkich składników w Fierce, kreatyna wydaje się być najlepiej znana wszystkim użytkownikom. Liczne badania pokazują, że przyjmowanie kreatyny pozwala zwiększyć siłę oraz uzyskać lepsze wyniki. Istnieje kilka teorii na temat jej działania. Oryginalna teoria i być może najbardziej akceptowana, mówi, że doustna [...]

Flashover trening barki+bic Porcja: 1,5 porcji Flashover. Pompa 7/10. Trzyma nadal. Dobra w trakcie treningu. Pobudzenie. 5/10. Nie jakieś wyćpane. Zwykłe. Chciałem czegoś więcej. Wytrzymałość. 9/10. Zero zmeczenia w czasie treningu. Siła. !!! 10/10 !!!. Albo placebo, albo działa. Troche dołożone i jest git. Smak. 9/10. Bardzo dobry. Nie [...]

jestem na redukcji i biorę BCAA Olimpu i szczególnie rano widzę różnicę, bo wstaję i nie mam takich zakwasów jak wcześniej,wstaję bez problemów, bólu mięśni itp., a trening mam bardziej intensywny. Więc jak dla mnie to BCAA działa.

A ten hurtownię supli ma w domu Tak się zastanawiam czy jesteś w stanie z czystym sumieniem powiedzieć który stack z tych, co teraz używasz naprawdę działa a który tak tylko trochę Myślisz, że nie ma sensu brać glutaminy przed treningiem?

Dzięki BUBY za pomoc. Rozwiałeś moje obawy co do SYNTRAXA. Glutaminkę super wspominam (przy 15gram po treningu nie było zakwasów, obecnie jem olimpa i wróciły) dlatego widzę różnicę w oddziaływaniu. Skoro piszesz, że MATRIX jest ok to następny zakup właśnie tego. Nigdy więcej universala... Jakość to jakość. Lepiej ciut więcej zapłacić ale za coś [...]

Widzę,że doskonale trening idzie.Stały progres ciężarów to jest to,co przynosi zadowolenie z treningu Skoro piszesz,że xpand dobrze działa to może i ja się skuszę na niego.Zwłaszcza,że jest w łatwych do dawkowania tabletkach.Wygoda niesamowita. Żyłka na brzuchu będzie ale pewnie za jakiś czas dopiero.Nie raz pisałem,że przy takiej masie ciężko [...]

I tu bardzo ciekawa sprawa. Mianowicie: Jedną z przyczyn, która powoduje rozpad mięśni po cyklu jest wstrzymanie TSH. Sterydy blokują TSH, która obniża produkcję T3 oraz T4 przez gruczoł tarczycy. Redukcja TSH jest jedną z przyczyn dlaczego koksy są tak zaje.biste w budowie mięśni. Czyli tak, po cyklu TSH dochodzi do siebie i stymuluję tarczycę - [...]